węglowodany co to jest

Zapotrzebowanie na Kalorie :1488 kcl Zapotrzebowanie na węglowodany :434 Rozkład b/w/t co to jest bo nei ogarniam

o qrwa to co to jest? BTW. gainer to dieta bo to żarcie w proszku. Białko węglowodany to jedzenie. Można tym uzupełniac braki w diecie a ty pewnie dawkujesz to tak jak pisze producent :D Zdr Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-06-22 17:03:29

kolego zapraszam do działu odżywianie poczytaj co to jest białko,węglowodany,tłuszcz i jaką rolę pełnią

a co to jest to mono ?? bez urazy :P ale na odzywka sie tak jeszcze bardzo nie znam... a po drugie bez białka miesnia nie maja budulca nie wiem czy zle nie mowie... i mialem dokupic weglowodany ale nie wiem czy bedą mi potrzebne. ;)

Przepraszam, chyba nie łapie co to jest ten bilans 0... Współczynnik BMR 1866.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 2240.2 Węglowodany 55% 1232.11kcal = 308.03gram Białko 15%% 336.03kcal = 84.01gram Tluszcz 30% 672.06kcal = 74.67gram Zmieniony przez - Dorian1988 w dniu 2012-08-29 13:13:18

Biospec co to jest "dobre mono"? "Dobre węgle" to chyba węglowodany. Sorki, ale nie znam jeszcze tych wszystkich slangowych określeń i potrzebuję tłumaczenia na polski

nie ma odpowiedzi co to jest bo to chyba wiadmomo ale dobra: są to węglowodany - w skrucie mówiąc z dodatkami witamin i minerałów TO BYŁO CHYBA W DUZYM SKRUCIE

ted ! nic wczesniej nie brałem ( mówie o koksach ) węglowodany ograniczyłem juz 2-3 miesiace temu, a diety ketogenicznej chetnie sprobuje... p.s. co to jest eca ?? i w jakich dawkach zastosować naprzemiennie z clenem?? miki

bede strzelal-to sa weglowodany......zgadlem.Wiem co to jest ale same Maltodekstryny nic nie daja i wydaje mi sie bezsensowne branie tego wiec napisalem,a to czy ktos chce sie zasugerowac moim zdaniem to juz mnie malo interesuje

[...] 80g daj 100 16:00 Makaron 80g daj po 100 Tworóg 80g Oliwa z oliwek 10ml 17-30-18 Trening 18:30 Carbo ... co to jest ? węglowodanowy proszek mozesz dac 50g po treningu 19:10 Płatki owsiane Tunczyk w wodzie 80g zrób jeszcze 1 posiłek który będziesz jeść przed snem 100g twarogu Białko ~115g Tłuszcz ~60g węglowodany ~5,71 kalorie~39,80kcal/kg

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=+POWER+MASS+ Odpuść I Kup Normalnego Gainera - Niewiadomo z czego sa te Węglowodany czy to laktoza czy co to jest

No tak, tłuszczy zdecydowanie za mało 21 ;O CO TO JEST ? (ja wyciągam tyle z jednego kielisza oliwy z oliwek) :) Węglowodany okej, białko też :) Pozdarwiam ; )))

[...] okresu przeznaczonego na prawidłowe zapoczątkowanie kolejnej metody żywieniowej. Takie przestawienie zajmuje przynajmniej trzy tygodnie. Jeśli rozpoczynasz dietę bogatą w węglowodany, przy umiarkowanej zawartości białka i małej ilości tłuszczu, o zredukowanej wartości kalorycznej, a twoim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej, to [...]

[...] składnikami ciasteczek są mąka i cukier, trudno mi sobie wyobrazić, jak producentom owych słodkich "snacków" udało się zredukować w ich składzie do minimum węglowodany i czym je zastąpili. Jak by nie patrzeć, pragnący praktykować tę najnowszą i ponoć najbardziej skuteczną dietę, powinni zaakceptować fakt, że ciasteczka będą [...]

[...] gdy zapasy glikogeny się wyczerpią. To jest duże uproszczenie. Gdyby tak było, to praktycznie żadna dieta by nie dzialała. Co do utraty mięśni, to jest również wiadome, że węglowodany mają bardzo mocne dzialanie antykataboliczne. Co do osób z dużą ilością tłuszczu, to nie przytyją do puki będą na ujemnym lub zerowym bilansie. Takie są w [...]

[...] robiłeś 5 pompek . 2.DIETA najbardziej zaniedbany czynnik , jeśli nie zadbasz o optymalny skład ciała i dostarczysz odpowiedniej ilości makro składników czyli ( białko, węglowodany , tłuszcz ) to twój organizm nie będzie miał czym budować . Więc pomyśl chcesz zbudować DOM masz pracowników chętnych i gotowych ale mają tylko taczki "BRAK [...]

Przecież to jest napisane na pierwszej stronie ... Białko - rozłóż na 6 posiłków po 30 g Węglowodany i tłuszcze - na 5 pierwszych posiłków, przy czym węgli najwięcej na śniadanie i posiłek potreningowy Jeśli używając oliwy do smażenia będziesz w stanie zmieścić się w limicie tłuszczu (w co wątpię) to tak. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** [...]

no i tutaj wlasnie zaczyna sie bledne kolo. nie wiem czy dieta jest dobra pod katem wartosci BTW. niektore potrawy wymieniam bo nie lubie, inne znow bo nie moge dostac skladnikow. niby wszystko odbywa sie w grupie zblizonej kalorycznosci a pod katem wartosci poszczegolnych elementow to juz roznice mozna zauwazyc. moze mi ktos powie jak mozna w [...]

Cwiczenia na skosne sa przeciw talii osy a nie na talie osy. Ogladalas wczoraj turniej skoku o tyczce w Sopocie? Tamte laski maja wlasnie silne skosne brzucha. Mozesz troche ruszac te skosy bo jednak trzeba byc po pierwsze sprawnym i zadne roznice w rozwoju nie sa dobre ale staraj sie robic tak by sie nie rozwijaly. Wiem ze latwo powiedziec Co do [...]

[...] nie ocenił, ale i tak w praktyce wyszło inaczej. Proszę o ocenę tej diety, którą już w sumie zacząłem stosować. Posiłek nr 1 - 182kcal 182kcal, 17g białko, 12g tłuszcze, 1g węglowodany * Jaja kurze całe - 150g - 182kcal, 17g białko, 12g tłuszcze, 1g węglowodany Posiłek nr 2 - 570kcal 570kcal, 61g białko, 5g tłuszcze, 77g węglowodany * [...]